Quanti mantra ci sono?
Domanda di: Ing. Priamo Sartori | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.2/5 (16 voti)
Esistono infiniti mantra, si possono cantare, ripetere a mente, dire a bassa o alta voce, possono accompagnare alcune tecniche di pranayama, la pratica dei saluti al sole e portare la mente ad uno stato di meditazione.
Quanti tipi di mantra esistono?
- Personali (invocazioni di divinità o esseri divini).
- Impersonali (formule riferite ad una sorta di 'verità illuminante', o comunque a un concetto di evocazione più astratto).
Perché i mantra si ripetono 108 volte?
Simbologia Buddista
Ci sono 108 grani nei rosari buddhisti ed anche in quelli induisti e giainisti. Si dice che ripetere i mantra per un giro completo di “rosario” e quindi per 108 volte aiuta a lavare via tutti i peccati. I monaci Zen indossano uno Juzu, una specie di braccialetto formato da 108 grani.
Come si sceglie il mantra?
Ognuno di noi è diverso, quindi la scelta è personale. Per alcuni può essere efficace ripetere il mantra anche solo mentalmente (il potere della parola e le sue vibrazioni agiscono anche tramite il pensiero). Per altri è meglio sussurrarlo, per altri ancora recitarlo ad alta voce, per altri cantarlo.
Quanti mantra al giorno?
Spesso viene ripetuto 3 volte al giorno: la mattina, a mezzogiorno e la sera. Si inizia con la pratica del mantra OM poi si continua il Gayatri.