Quanto deve durare la terapia?
Domanda di: Rosalba Gentile | Ultimo aggiornamento: 12 marzo 2026Valutazione: 4.4/5 (39 voti)
La durata della terapia è molto variabile e dipende dalla complessità del problema, dall'approccio terapeutico e dall'impegno del paziente, ma può variare da pochi mesi (terapia breve focalizzata su sintomi specifici, circa 25+ sedute) a uno o più anni per problemi più profondi o disturbi di personalità, con incontri che solitamente si svolgono una volta a settimana (50-60 min a seduta). Non c'è una durata standard, si concorda con il terapeuta e si valuta in corso d'opera.
Quanto dovrebbe durare una terapia?
In generale una terapia con approccio “strategico breve” può durare 6 mesi, una terapia cognitivo comportamentale da qualche mese a 1 anno o 2 al massimo, una terapia psicoanalitica o psicodinamica di più, ma anche qui ci sono diversi orientamenti, alcuni anche brevi per definizione.
Quanto tempo dura una terapia?
Ma esattamente quanto durano allora le terapie? Le linee guida sulla durata delle psicoterapie condivise dalla comunità scientifica internazionale, definiscono 'breve” un percorso di almeno 25 sedute spalmate in un lasso di tempo che va, da un minimo di 2-3 mesi ad un massimo di 5-6 mesi.
La psicoterapia può durare per sempre?
La psicoterapia non può e non deve durare per sempre
Proprio come la distanza fisica e temporale in terapia (sperimentata nei periodi di vacanza ad esempio, o anche solo tra una seduta e l'altra) è parte della terapia stessa; allo stesso modo, la fine della psicoterapia è parte della cura.
Quanto dura un ciclo di terapia?
Psicoterapia di Media Durata
Dura dai 6 mesi ai 2 anni. È adatta a persone che desiderano lavorare su più livelli: emotivo, relazionale, identitario. È un tempo utile per costruire un'alleanza terapeutica stabile, lavorare su schemi di pensiero radicati e iniziare un reale cambiamento.