Il peso forma ideale per una persona alta 170 cm (1,70 m) si colloca generalmente in un range tra 57 e 67-69 kg, a seconda del sesso, dell'età e della costituzione fisica. Questo intervallo corrisponde a un Indice di Massa Corporea (IMC) normopeso, che per tale altezza va solitamente da circa 54 kg a 69-70 kg.
In particolare si parla di una condizione di “sottopeso” nel caso in cui l'Indice di massa corporea risulti compreso tra 16 e 18,5 e di “grave magrezza” quando l'Indice di Massa Corporea risulti inferiore a 16.
Per lungo tempo si è affermato che la crescita in altezza si fermasse verso i 16-17 anni per le femmine e verso i 18-20 anni per i maschi. In realtà non esiste un'età ben definita in cui si smette di crescere. Molto dipende infatti dal momento in cui inizia lo sviluppo puberale.
Sulla base degli strumenti di cui ti abbiamo appena parlato, mediamente una ragazza di 14 anni dovrebbe pesare sui 54 Kg, se la sua altezza è di circa 160 cm e la corporatura minuta. Massimo 57 Kg. Un ragazzo di 14 anni, invece, di altezza sui 167 cm, dovrebbe avere un peso sui 62 Kg.
In alcuni casi, soprattutto se si è mangiato abbondantemente o se si è più soggetti a ritenzione idrica, la differenza tra il peso del mattino e quello della sera può arrivare anche a 2 kg.