Quanto tempo si può stare davanti allo schermo?
Domanda di: Sig. Ippolito Basile | Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023Valutazione: 5/5 (70 voti)
Si raccomanda di non passare più di due o tre ore al giorno davanti a uno schermo. La ragione è, tra le altre cose, le conseguenze fisiche sotto forma di dolore agli occhi e alla schiena, nonché il rischio di obesità.
Quanto bisogna stare lontani dallo schermo?
La distanza visiva adeguata di fronte al monitor è compresa tra 50 a 80 cm. Sono da evitare posizioni che impongono torsioni innaturali del collo.
Quanto tempo si può stare con il telefono?
Gli esperti consigliano ai genitori di limitare l'uso dei dispositivi digitali ad una singola ora per le giornate feriali e al massimo 4 ore per i week end. In Italia sono 270 mila i ragazzi che nei confronti di internet hanno un comportamento “a rischio dipendenza”.
Cosa succede se si sta troppo tempo al computer?
Quali sono questi sintomi? stanchezza agli occhi (rossore, bruciore, difficoltà di mettere a fuoco e prurito). Mal di schiena (sovraccarico della colonna vertebrale o postura scorretta). Mal di testa (dolore alle tempie o sensazione del “cerchio alla testa”).
Quanto tempo i bambini possono stare davanti al computer?
Le linee guida consigliano zero ore di attività sedentaria, e quindi davanti allo schermo, sotto i 2 anni di età. Per i bimbi dai due anni in su, meglio non oltrepassare i 60 minuti al giorno.