La statura media del legionario era pari a 1,67 m , mentre andava tenuto conto dell'altezza della popolazione nelle regioni di reclutamento, essendo le unità barbare mediamente più alte delle reclute italiche o mediterranee. All'arruolamento i soldati possedevano un'età compresa tra i 20 e i 39 anni.
I soldati che venivano arruolati per la prima volta avevano un'età compresa tra i 17 e i 23 anni, mentre la coscrizione (dilectus) poteva riguardare la popolazione maschile compresa tra i 17 e i 46 anni.
Il soldato doveva avere una forte e sana costituzione, la statura media del legionario era di m 1,60, ma per la prima coorte si sceglievano uomini alti almeno m 1,65 m, il discorso cambiava per le varie regioni di reclutamento, tenendo conto dell'altezza media della popolazione locale.
Pensate solo all'enorme lunghezza occupata da un esercito romano in marcia: una sempllice legione romana completa dei propri bagagli non occupava mai meno di 4 km.
Secondo ORBIS, in una “giornata di marcia normale” (iustum diei iter) un esercito percorreva 36 km o 24 miglia romane; con una marcia forzata (magnis o maximis itineribus), ossia riducendo al minimo le soste e le ore di sonno, poteva coprire 60 km al giorno (40 miglia), ma non poteva reggere a lungo quel ritmo.