A cosa serve un diario segreto?
Domanda di: Maika Montanari | Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023Valutazione: 5/5 (27 voti)
La funzione del diario segreto, allora come adesso, è quella di facilitatore. Un modo per entrare in contatto con noi stessi, per comunicare le nostre emozioni e le nostre sensazioni in una sorta di luogo sicuro, in cui nessuno riesce o deve entrare.
Perché è utile scrivere un diario?
Scrivere un diario ci cura dallo stress e dalle emozioni negative. Ci fa prendere decisioni migliori ed essere più efficaci. Ci aiuta a capire chi siamo, quello di cui abbiamo bisogno, quello che desideriamo. Scrivere un diario personale è insomma una strategia di trasformazione potente, semplice, gratuita.
Quali sono le caratteristiche di un diario?
Il diario personale ha delle caratteristiche specifiche: - le pagine sono in ordine cronologico; - i testi sono brevi; - c'è sempre la data; - nell'introduzione e nella conclusione ci sono forme di saluto; - è scritto in prima persona singolare (io); - il linguaggio è semplice e colloquiale e si usano modi di dire ...
Quando scrivere il diario?
In quale momento scrivere?. Non c'è un momento giusto ma il miglior momento per ciascuno di noi. C'è il diario del mattino che è la scrittura in cui si fanno dei propositi per la giornata ed è molto importante perché significa mettere un focus ben preciso su quello che faremo.
Cosa fare con un diario?
Utilizzalo come se fosse un'agenda.
Usa il diario per organizzare la tua giornata e i tuoi pensieri, stabilire quando dedicarti ai tuoi impegni, come i compiti o le faccende domestiche. Il diario è molto efficace anche per annotare dei promemoria, soprattutto se lo usi tutti i giorni X Fonte di ricerca .