A cosa servono i bastoni da montagna?

Domanda di: Noemi Martino  |  Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023
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Leggeri e resistenti, i bastoni da trekking aiutano a mantenere l'equilibrio lungo i percorsi sfidanti, in salita ma soprattutto in discesa, e a distribuire al meglio il peso.

A cosa servono i bastoni in montagna?

Riepilogando, i bastoncini:

fanno lavorare anche i muscoli degli arti superiori; parte del proprio peso e dello zaino viene scaricato anche sulle braccia (soprattutto in discesa); migliorano l'efficienza respiratoria; regolarizzano il ritmo della camminata.

A cosa servono i bastoni?

Si utilizza soprattutto in salita per “scaricare” la presa della mano, ma è essenziale se prevedi di usare i bastoncini anche nella stagione invernale con le ciaspole o per lo scialpinismo.

Quando usare i bastoncini da trekking?

Camminare con i bastoncini da trekking aiuta a scaricare parte dell'impatto concentrato sulle gambe e trasferirlo alle braccia. In questo modo si evita di sovraccaricare troppo le ginocchia, rendendo quindi i bastoncini particolarmente indicati per chi soffre di problemi proprio alle articolazioni delle ginocchia.

A cosa servono i bastoni telescopici?

Amati da molti e odiati da altri i bastoncini da trekking sono un accessorio indispensabile in determinati contesti, come ad esempio pendii ripidi e zaini pesanti. Migliorano l'equilibrio e scaricano il peso su ginocchia e articolazioni, oltre a migliorare l'equilibrio.