Che cosa vuol dire distimia?
Domanda di: Ione Mazza | Ultimo aggiornamento: 9 dicembre 2023Valutazione: 4.5/5 (66 voti)
La distimia, detta anche disturbo distimico o disturbo depressivo persistente, è un disturbo dell'umore che si presenta con umore deflesso, per lungo tempo, con andamento cronico. Rispetto alla depressione maggiore, la distimia si contraddistingue per sintomi meno intensi ma prolungati nel tempo.
Quali sono le cause della distimia?
Ambientali: proprio come per la depressione, anche per la distimia l'ambiente gioca un ruolo importante. Le cause ambientali sono, ad esempio, le situazioni difficili da affrontare, la perdita della persona amata, i problemi economici o alti livelli di stress, oltre a esperienze di neglect o abuso durante l'infanzia.
Quali sono i sintomi della distimia?
Bassa autostima, sentimenti di insicurezza, inadeguatezza, inefficienza, autosvalutazione; Difficoltà di concentrazione e di prendere decisioni; Sconforto, tristezza, disperazione, pessimismo; Affaticabilità e scarsa energia.
Come si cura la distimia?
Distimia cura
Può essere trattata con basse dosi di farmaci antidepressivi di ultima generazione, ma sopratutto con una psicoterapia cognitivo comportamentale mirata.
Come aiutare chi soffre di distimia?
- Fornire sostegno alla persona per superare i problemi e gli eventi difficili e stressanti.
- Aiutarla ad allargare le sue conoscenze.
- Approfondire e rinsaldare il rapporto (attraverso confidenze e sostegno non giudicante).
- Condividere un'attività piacevole per entrambi.