Che cos'è la sindrome da sovraccarico?

Domanda di: Dr. Kayla Lombardo  |  Ultimo aggiornamento: 10 maggio 2026
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La sindrome da sovraccarico (o overuse) è un'infiammazione cronica di tendini, muscoli, ossa o articolazioni causata da stress meccanici ripetuti o eccessivi, che superano la capacità di recupero dei tessuti. Frequente negli atleti (sovrallenamento), comporta dolore persistente, stanchezza e calo delle prestazioni, richiedendo riposo adeguato.

Quali sono le cause della patologia infiammatoria da sovraccarico?

Una sindrome da sovraccarico è una infiammazione locale causata dallo stress di ripetuti microtraumi a cui viene sottoposto il piede. Si verifica a causa della continua richiesta al tessuto prima che esso si cicatrizzi in modo adeguato, aggiungendo infiammazione su infiammazione e dolore.

Quali sono i sintomi del sovraccarico muscolare?

Sintomi del Sovraccarico Muscolare

• Dolore persistente e localizzato. Il primo campanello d'allarme è il dolore muscolare che non passa, soprattutto se non simmetrico e non legato a uno sforzo recente. ...
• Perdita progressiva di forza. ...
• Rigidità muscolare e gonfiore leggero. ...
• I segnali da non ignorare.

Come posso evitare i sovraccarichi funzionali?

Alimentarsi in modo proporzionato e adeguato all'attività svolta, nonché garantirsi un riposo notturno di elevata qualità con guanciali professionali in grado di agevolare il recupero, consentiranno, inoltre, di nutrire e rigenerare al meglio l'organismo.

Quali sono le patologie da sovraccarico?

In base alla sede dell'insorgenza della patologia:

• Patologia della cuffia dei rotatori della spalla.
• Tendinopatie del gomito e dei flesso-estensori del polso e della mano.
• Sindrome retto-adduttoria (pubalgia)
• Tendinopatia rotulea e del quadricipite.
• Tendinopatia achillea.
• Fascite plantare.
• Metatarsalgia.
• Fratture da stress.