Che frutta non si può mangiare in gravidanza?

Domanda di: Assia Villa  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Da evitare, per i motivi sopra detti, sono invece frutti ricchi di zuccheri dei quali per esempio fichi o uva. Pertanto, per avere la certezza di contribuire ad uno stato di salute ottimale del feto, sarebbe opportuno consumare tutti quei frutti con poche calorie e pochi zuccheri.

Quale frutta è meglio mangiare in gravidanza?

Inoltre i frutti sono ricchi di fibra alimentare ed in particolare di fibre solubili che contribuiscono a limitare l'assimilazione degli zuccheri e dei grassi a livello intestinale e quindi aiutano a non ingrassare. Per questo vanno preferiti frutti ad alto contenuto di fibre come mele, arance, frutti di bosco e… pere!

Quali sono le cose che fanno male in gravidanza?

Bisogna eliminare tutti i prodotti crudi a base di carne, uova e prodotti della pesca. Fanno parte di questa categoria: insaccati, carni stagionate (salate e affumicate), carpacci (carne e pesce), carne o tonno “al sangue”, tartare, molluschi crudi (ostriche, cozze ecc), sushi, maionese fresca ecc.

Quali sono i cibi da evitare in gravidanza?

Che verdura evitare in gravidanza?

I germogli crudi (come quelli di erba medica, trifoglio, soia e rapanelli) e i succhi di frutta e di verdura freschi e non pastorizzati sono ricchissimi di vitamine ed altri preziosi micronutrienti, ma sfortunatamente possono essere veicolo di batteri patogeni (come la salmonella e l'E.