Che frutta si può mangiare quando si ha la diarrea?
Domanda di: Sig. Mirko Palumbo | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.3/5 (25 voti)
Ecco qual è la frutta astringente da inserire nella dieta per guarire dalla diarrea:
- mele;
- limoni;
- banane poco mature;
- pompelmi;
- mirtilli;
- melagrane.
Che frutta mangiare quando si ha la diarrea?
Nonostante l'alimentazione per la diarrea debba essere povera di fibre (niente cereali integrali, frutta e verdura), mele e carote sono ricche in pectina, una fibra solubile che grazie alle proprietà assorbenti riesce ad aumentare la consistenza delle feci.
Quando si ha la diarrea si può mangiare la banana?
Anche le banane, come le mele, sono molto nutrienti ma semplici da digerire e, anche grazie al loro elevato contenuto di sali minerali, amido e pectina, sono un alimento ottimo quando si soffre di diarrea.
Quali sono i frutti astringenti?
Oltre al limone, i cui effetti sono ben noti, altri esempi di frutti astringenti sono: il cachi, la banana e la nespola poco maturi, il melograno, che ha proprietà astringenti per la presenza di tannini, ma anche le fragole, l'ananas e il mango.
Cosa mangiare per combattere la diarrea?
Cibi per Diarrea
- riso o pasta non integrali, conditi con un po' di olio extravergine di oliva;
- patate;
- una volta superata la fase acuta, con moderazione, si possono introdurre verdure come zucchine, carote e finocchi lessati. Ciò aiuta a ricomporre la consistenza ideale delle feci e a reintegrare i sali minerali persi.