Che integratore prendere quando si ha il Covid?

Domanda di: Dr. Modesto Martini  |  Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023
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Vari autori raccomandano l'uso precoce di sostanze, come zinco, selenio e vitamina D, così come altri micronutrienti, per aumentare la resistenza al COVID-19. Questo dovrebbe essere fatto soprattutto nelle aree a più alto rischio di sviluppare COVID-19 e il prima possibile in caso di sospette infezioni.

Come aiutare l'organismo a combattere il Covid?

Dunque, per salvaguardare la salute dell'organismo è bene potenziare e rafforzare il sistema immunitario. Ma in che modo possiamo farlo? Adottando uno stile di vita salutare e soprattutto un'alimentazione sana ed equilibrata che si combini con una regolare attività fisica.

Come velocizzare la guarigione da Covid?

L'attività fisica è una parte importante della guarigione dal COVID-19. La maggior parte delle persone con sintomi lievi può iniziare un'attività leggera, come una passeggiata, non appena si sente abbastanza bene. Se avete avuto sintomi moderati, parlatene con il vostro medico prima di riprendere l'attività fisica.

Quali sono le vitamine che aumentano le difese immunitarie?

Vitamine e minerali rendono più forte il sistema immunitario: vitamina A, vitamina B6, vitamina C, vitamina D, vitamina B12, acido folico, ferro, rame, zinco e selenio. Puoi assumere questi nutrienti tramite l'alimentazione, prediligendo una dieta ricca di frutta e verdura.

Qual è il miglior integratore in assoluto?