Che succede se ci si stanca troppo in gravidanza?
Domanda di: Sig.ra Lidia Sala | Ultimo aggiornamento: 4 dicembre 2023Valutazione: 4.1/5 (65 voti)
Se ci sentiamo stanche vuol dire che la natura ci sta chiedendo di riposarci affinché l'ovulo si annidi all'interno dell'utero e l'embrione cominci a crescere. La stanchezza in gravidanza, insomma, è un segnale che il corpo invia alla mamma, affinché questa prima, delicata fase possa essere vissuta al meglio.
Cosa sente il feto quando la mamma è stanca?
In questo trimestre è come se la donna fosse avvolta in una bolla: si sente stanca, assonnata, con un senso di torpore, in alcuni casi con nausee e mostra fatica ad immaginare il proprio bambino.
Cosa fare per la stanchezza in gravidanza?
- una dieta sana ed equilibrata, che permetta di avere il giusto apporto calorico.
- orari dei pasti regolari.
- rispettare dei ritmi per il sonno.
- inserire dei riposini durante la giornata.
- stendersi quando se ne ha la possibilità è meglio che stare sedute.
- un'attività fisica moderata.
- evitare le fonti di stress.
Quando si è incinta si è stanchi?
Nel corso della gestazione, i cambiamenti fisici possono mettere a dura prova il corpo della donna, causando quel senso di affaticamento comune a moltissime gestanti durante i tre trimestri di gravidanza, o anche una fisiologica tachicardia.
Quando la stanchezza è preoccupante?
Il medico deve essere consultato quando la stanchezza (spossatezza) si presenta senza un apparente valido motivo o quando è particolarmente intensa e persistente. In tutti i casi in cui la stanchezza si presenti associata ai sintomi esposti più sopra è necessario rivolgersi al pronto soccorso.