Che vitamina e il potassio?

Domanda di: Muzio Palmieri  |  Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023
Valutazione: 4.7/5 (29 voti)

Che cos'è il potassio? Il potassio è un macroelemento, cioè uno dei minerali presenti nell'organismo in quantità elevate. In effetti si tratta del principale minerale presente nelle cellule e in un individuo adulto ne sono presenti circa 180 grammi.

Che succede se manca il potassio?

La carenza di potassio definita ipokaliemia è una condizione caratterizzata da sintomi come stanchezza, debolezza muscolare o crampi muscolari, nausea, sonnolenza palpitazioni o sensazione che alcuni battiti del cuore “saltino”, costipazione. I disturbi possono essere più o meno gravi a seconda della situazione.

Chi deve prendere il potassio?

C'è indicazione ad assumere potassio e magnesio quando ci si sente particolarmente affaticati, quando si soffre di crampi muscolari, se si è spossati o si ha sonnolenza oppure se si è convalescenti da una gastroenterite caratterizzata da diarrea e vomito.

Cosa fa aumentare il potassio?

Quali conseguenze può determinare l'eccesso di potassio? Il buon funzionamento dei reni consente di smaltire eventuali eccessi di potassio. Tuttavia, in caso di malfunzionamento renale e qualora si assumano alcuni farmaci, è possibile andare incontro a ipercalemia, cioè un eccesso di potassio nel sangue.

Chi non deve prendere il potassio?

Magnesio e Potassio: quali controindicazioni? Prima di assumere qualsiasi forma di integratore, è altamente consigliato discuterne con il proprio medico, soprattutto in caso di patologie pregresse o in corso, in particolare se si soffre di patologie cardiovascolari, intestinali o renali.