Chi dorme tanto è triste?
Domanda di: Ing. Monia D'angelo | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.2/5 (13 voti)
Fare caso alla qualità e alla quantità del proprio sonno è molto importante se si sospetta di avere la depressione perché dormire troppo o troppo poco peggiora i sintomi: il ritmo circadiano ne esce sballato ed è più facile sentirsi stanchi e avviliti e con meno forza di reagire.
Cosa vuol dire quando una persona dorme tanto?
La sonnolenza diurna può avere cause psicologiche, quali stress, ritmi di vita irregolari, disturbi d'ansia, depressione maggiore, bipolarismo e disturbo da stress post-traumatico. In alcuni casi, la sonnolenza post-prandiale riflette la presenza di disturbi gastro-intestinali, che rendono difficile la digestione.
Quando una persona dorme tanto vuol dire che è depressa?
Chi soffre di depressione dorme spesso poco e ha un riposo condizionato da un elevato numero di risvegli notturni.
Quanto deve dormire un depresso?
"Depressione: dormite 3-4 ore a notte, ma l'effetto della cura dura poco"
Chi dorme molto vive più a lungo?
Lo studio.
Secondo lo Sleep Council, le conseguenze di nottate insonni non sono solo stanchezza e sonnolenza, ma anche un rischio di morire prematuramente più alto del 12%. Uno studio del'Università di Surrey ha scoperto che più di 700 geni del corpo umano si alterino in chi dorme meno di 6 ore.