Chi è intollerante al lattosio può assumere fermenti lattici?

Domanda di: Marco Parisi  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Gli integratori contenenti fermenti lattici possono perciò essere assunti in tutta sicurezza anche dalle personi intolleranti al lattosio così come del resto anche lo yogurt, che rappresenta invece la principale fonte alimentare di fermenti lattici.

Quali probiotici per intolleranza al lattosio?

Attenzione però: non tutti i probiotici sono ugualmente efficaci nell'alleviare l'intolleranza al lattosio! Tra le specie più utili citiamo Bifidobacterium longum, Lactobacillus rhamnosus e Saccharomyces boulardii.

Cosa prendere per il mal di pancia da intolleranza al lattosio?

Non esiste alcun farmaco in grado di invertire il disturbo, pertanto il paziente deve ridurre la quantità di lattosio introdotta con la dieta, cercando di evitare la carenza di calcio; per sfuggire a questo inconveniente, è consigliabile arricchire la dieta con integratori di calcio.

Come ripulire l'intestino dal lattosio?

Cosa succede se sei intollerante al lattosio e continui a mangiarlo?

Le persone con intolleranza al lattosio non sono in grado di digerire completamente lo zucchero (lattosio) nel latte. Di conseguenza, hanno diarrea, gas e gonfiore dopo aver mangiato o bevuto latticini.