Chi è intollerante al lattosio può prendere i fermenti lattici?

Domanda di: Thea D'angelo  |  Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023
Valutazione: 4.6/5 (17 voti)

Gli integratori contenenti fermenti lattici possono perciò essere assunti in tutta sicurezza anche dalle personi intolleranti al lattosio così come del resto anche lo yogurt, che rappresenta invece la principale fonte alimentare di fermenti lattici.

Quali fermenti lattici per intolleranti al lattosio?

Tra i prodotti più apprezzati dagli intolleranti troviamo VSL#3 in capsule senza lattosio, una miscela di batteri lattici e bifidobatteri vivi di otto ceppi diversi. I batteri sono stati selezionati e coltivati in terreni di coltura specifici, miscelati in proporzioni utili per ottimizzare le funzionalità del prodotto.

Quali probiotici per intolleranza al lattosio?

Attenzione però: non tutti i probiotici sono ugualmente efficaci nell'alleviare l'intolleranza al lattosio! Tra le specie più utili citiamo Bifidobacterium longum, Lactobacillus rhamnosus e Saccharomyces boulardii.

Cosa prendere per mal di pancia da intolleranza al lattosio?

Non esiste alcun farmaco in grado di invertire il disturbo, pertanto il paziente deve ridurre la quantità di lattosio introdotta con la dieta, cercando di evitare la carenza di calcio; per sfuggire a questo inconveniente, è consigliabile arricchire la dieta con integratori di calcio.

Come ripulire l'intestino dal lattosio?