Chi si rivolge al personal trainer?
Domanda di: Dr. Demis Montanari | Ultimo aggiornamento: 29 marzo 2023Valutazione: 4.7/5 (16 voti)
Spesso il “il cliente tipo” si rivolge a un personal trainer dopo avere subito infortuni o perché soffre di infiammazioni o dolori debilitanti nei più comuni distretti articolari che gli impediscono di svolgere le principali azioni quotidiane.
Quando si prende un personal trainer?
Il guadagno lordo va dai 25-30 fino ai 70-80 euro/ora, con eccezioni che possono guadagnare anche di più. Facendo il calcolo mensile, il range di guadagno lordo è di 1000-3200 euro/mese (o più).
Come chiedere a un personal trainer?
- Quante volte alla settimana devo allenarmi? ...
- Quale allenamento brucia più grassi? ...
- Come faccio a dimagrire senza perdere massa muscolare? ...
- Meglio allenarsi prima o dopo colazione? ...
- Colazione con proteine? ...
- Come accelerare il metabolismo? ...
- Come evitare gli infortuni muscolari?
Cosa cura il personal trainer?
tonificare (ovvero, perdere massa grassa e in caso di carenza muscolare incrementare il tessuto magro); migliorare la propria condizione fisica e di salute; mantenere il proprio stato di fitness (forza, flessibilità, resistenza,…); incrementare la performance sportiva con un allenamento sport-specifico.
Quanto costa una seduta di personal trainer?
Il costo di una singola seduta a domicilio si attesta in genere dai 40 agli 80 euro, mentre in un centro fitness la cifra può scendere intorno ai 25-50 euro. In questi casi, contratti, convenzioni e marketing possono comunque stravolgere qualsiasi previsione.