Chi soffre di stitichezza può mangiare i pistacchi?
Domanda di: Dr. Mariagiulia Sorrentino | Ultimo aggiornamento: 9 febbraio 2026Valutazione: 4.6/5 (41 voti)
Sì, i pistacchi sono ottimi contro la stitichezza perché sono ricchi di fibre che aiutano a regolarizzare l'intestino, aumentano il volume delle feci e ne fluidificano il passaggio, favorendo la motilità intestinale, ma vanno consumati con moderazione (circa 30g) a causa dell'apporto calorico, integrando una dieta equilibrata e bevendo abbastanza acqua.
I pistacchi aiutano ad andare in bagno?
👍🏻 Aiutano contro la stitichezza e tengono sotto controllo la pressione alta; ricchi di fibre e potassio!
Qual è la frutta secca più lassativa?
Per quanto riguarda invece la frutta essiccata: le prugne hanno il maggior effetto lassativo grazie al sorbitolo, uno zucchero che, come le fibre, non può essere digerito.
Chi è stitico può mangiare i pistacchi?
Ecco una lista di alimenti fermentabili “proibiti” per chi soffre di sindrome dell'intestino irritabile: Frutta: mango, anguria, susine, pesche, mele, pere, nashi (o pera-mela) Frutta secca: pistacchi e anacardi.
Qual è la bevanda più lassativa?
Se stai cercando una tisana con un potente effetto lassativo, le erbe più comuni includono il senna e il rabarbaro. Questi ingredienti sono conosciuti per la loro capacità di stimolare il transito intestinale e favorire l'evacuazione.