Come aiutare una persona che sta male mentalmente?
Domanda di: Tommaso Basile | Ultimo aggiornamento: 9 dicembre 2023Valutazione: 5/5 (44 voti)
Aiutarla ad allargare le sue conoscenze. Approfondire e rinsaldare il rapporto (attraverso confidenze e sostegno non giudicante). Condividere un'attività piacevole per entrambi. Mostrare interesse, sorridere e usare un tono di voce adeguato per far sentire l'altro accolto e apprezzato.
Come aiutare un parente depresso?
Rivolgersi a un'associazione di pazienti e familiari per avere un supporto, chiedere suggerimenti, condividere le proprie esperienze e difficoltà. Vigilare con discrezione affinché la persona depressa segua il programma terapeutico nelle giuste modalità e non sospenda autonomamente i farmaci in un momento di benessere.
Come aiutare una persona depressa che non vuole farsi aiutare?
Offrire supporto e ascolto senza giudicare
Potrebbe essere che la persona non voglia essere vista come "debole" o che tema di perdere il controllo della propria vita se accetta l'aiuto. Offrire supporto e ascolto senza giudicare è un altro modo per aiutare una persona depressa che rifiuta ogni aiuto.
Cosa non dire a una persona che soffre di depressione?
- 1) Non capisco perché tu sia depresso, tutti abbiamo problemi! ...
- 2) Non è poi così grave, e uscirne non è poi così difficile. ...
- 3) C'è chi sta peggio di te. ...
- 4) Vuoi solo attirare l'attenzione! ...
- 5) Basta prendere le medicine! ...
- 6) Tu non vuoi stare meglio.
Quali sono i sintomi di una forte depressione?
- umore depresso;
- disfunzione cognitiva e/o motoria;
- spossatezza;
- perdita di attenzione;
- assenza/diminuzione d'interesse rispetto alle attività di piacere;
- disturbi del sonno;
- pensieri suicidari.