Domanda di: Elga Sala | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023 Valutazione: 4.7/5
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Un'igiene intima accurata è fondamentale soprattutto durante la cistite. È consigliabile non utilizzare dei detergenti intimi troppo aggressivi, lavarsi spesso e non eseguire dei movimenti da avanti verso dietro per evitare il trasporto di batteri alla vagina.
In che modo: utilizzare solo acqua del rubinetto, utilizzare solo acqua corrente (mai riempire il bidet), per mantenere il Ph fisiologico ottimale di 4,0/4,5 il detergente intimo da usare deve avere un Ph acido, invece un Ph meno acido (4,5-5,5) se si è in menopausa, no a un'igiene eccessiva.
Cerca di detergerti due volte al giorno, al mattino e alla sera. Non esagerare: alterna la pulizia con prodotti delicati a semplice acqua. Puoi, ad esempio, provare il nostro detergente intimo Dimann SOFT, appositamente studiato per chi soffre di cistite e altre infezioni uro-genitali.
Senza dubbio è consigliabile evitare il consumo di alimenti come tè, caffè, alcol, cioccolato, carni lavorate, insaccati, fritti e cibi piccanti. Tutti alimenti che in qualche modo possono contribuire ad irritare la vescica peggiorando i sintomi dell'infezione.
Per accelerare il processo di guarigione dalla cistite si può ricorrere a degli integratori specifici per le vie urinarie. A base principalmente di D-mannosio e di mirtillo rosso, essi svolgono la funzione di pulire le vie urinarie e favoriscono altresì le naturali difese dell'organismo.