Come guarire da un malessere interiore?
Domanda di: Sig. Bernardo Monti | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.4/5 (9 voti)
- Imparare delle tecniche di rilassamento.
- Potare i rami secchi.
- Soffermarsi sui dettagli.
- Darsi degli obiettivi giornalieri finalizzati alla soddisfazione e all'appagamento.
- Divertirsi.
Come togliere la sensazione di malessere?
- idratarsi bevendo 1.5-2 litri di acqua al giorno,
- consumare 3-5 porzioni di ortaggi e frutti di stagione al giorno,
- evitare cibi conservati, snack e fast food,
- evitare ambienti particolarmente caldi o inquinati,
- dormire almeno 8 ore per notte,
- non eccedere con alcool e superalcolici,
Come si cura il dolore dell'anima?
Fare spazio alla solitudine. La capacità di accogliere e gestire momenti dell'Anima come quelli che stiamo qui descrivendo, ha spesso a che fare con la capacità di tollerare la solitudine. La solitudine avvicina la nostra coscienza al nostro Sé più elevato.
Quanto dura un dolore emotivo?
Il processo di elaborazione del lutto può durare mesi, talvolta anche anni. Pensare di superare questa fase in poco tempo, come vi sentirete forse dire da molti, è irrealistico. Perché un'amputazione, una ferita profonda si rimargini servono tempo e cura: così anche per il vuoto lasciato da una persona amata.
Quando non si sta bene in un posto?
Il disturbo di depersonalizzazione/derealizzazione è caratterizzato da una persistente o ricorrente sensazione di scollegamento dal proprio corpo o dai propri processi mentali, come se si stesse osservando la propria vita dall'esterno (depersonalizzazione), e/o dalla sensazione di essere dissociato dall'ambiente ...