Come non danneggiare gli occhi col telefono?
Domanda di: Michele Pellegrino | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.6/5 (28 voti)
Mantenere almeno 70 cm di distanza tra gli occhi e il monitor (corrispondono all'incirca alla lunghezza del braccio esteso davanti a noi). Rispettare una pausa da qualsiasi dispositivo elettronico di 5/10 minuti ogni 2 ore. Se prescritti perché necessari, utilizzare occhiali o lenti a contatto adeguatamente correttivi.
Come non rovinare gli occhi con il telefono?
- Attivare la modalità notte.
- Usare occhiali contro la luce blu.
- Tenere lo smartphone alla giusta distanza.
- Regolare la luminosità dello schermo.
- Regolare la dimensione dei caratteri.
Come proteggere gli occhi dallo schermo?
utilizzare degli occhiali “riposanti” dotati di lenti con uno speciale filtro che protegge dalla luce blu, progettati proprio per chi deve passare molto tempo davanti uno schermo. Questi occhiali sono capaci di ridurre l'abbagliamento e migliorare il contrasto garantendo un naturale benessere visivo.
Cosa succede agli occhi se guardi troppo il telefono?
L'esposizione diretta può causare danni alla retina. L'American Macular Degeneration Foundation avverte che i danni retinici causati dalla luce blu possono portare alla degenerazione maculare, che provoca la perdita della visione centrale, ossia la capacità di vedere ciò che ci sta di fronte.
Quanto rovina la vista il cellulare?
Più grave è l'uso prolungato di smartphone da parte di bambini e di adolescenti, poiché si rischia la miopizzazione dell'occhio che, al contrario dell'astenopia, è una modifica irreversibile e progressiva della vista. Negli ultimi 10 anni l'epidemia di miopia è in aumento, a causa del costante sforzo visivo prolungato.