Come perdonare chi ci ha fatto male?

Domanda di: Sig. Nazzareno Martino  |  Ultimo aggiornamento: 3 dicembre 2023
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Ecco allora 7 consigli per imparare a perdonare.
  • Sii consapevole del fatto che puoi scegliere. ...
  • Sii grato per ciò che quella persona ti ha insegnato. ...
  • – Lettera di perdono. ...
  • – Lascia andare il dolore. ...
  • Amati e smettila di criticarti. ...
  • Non criticare gli altri. ...
  • Cambia punto di vista. ...
  • Pensa positivo.

Come si fa a perdonare chi ci ha fatto del male?

Occorre separare il dolore e la rabbia che provi dal torto subìto. Guardare negli occhi il dolore separandolo da ciò che è accaduto permette di scioglierlo. E mentre l'io rancoroso sfuma subentra la pace.

Come farsi perdonare da un grave errore?

Impara a perdonarti e a volerti più bene
  1. Ammetti di aver sbagliato. ...
  2. Prendi le distanze da quel momento. ...
  3. Impara ad essere coerente. ...
  4. Rivaluta il meglio di te. ...
  5. Esci dalla trappola della perfezione. ...
  6. Confidati con chi non ti giudica. ...
  7. Inscena un rituale di auto-perdono. ...
  8. Dai un termine alla tua penitenza.

Quando perdonare e quando no?

Perdonare non significa mai giustificare un'azione sbagliata causata da qualcuno. Perdonare significa andare oltre ciò che è accaduto per non rimanere condannati dalla sofferenza del nostro giudizio.

Come fare ad accettare perdonare e perdonarsi?

10 modi per imparare a perdonarsi
  1. Ammetti le tue colpe. ...
  2. Immagina come rifaresti ora quell'azione. ...
  3. Il rimorso ti aiuta a non ricascarci. ...
  4. Prendi consapevolezza di te stessa e dei tuoi valori. ...
  5. Accetta che il passato è passato. ...
  6. Riconosci le tue imperfezioni. ...
  7. Parlane con gli altri. ...
  8. Affronta la tristezza.

Come perdonare gli altri: cosa ci insegna la storia sul perdono