Come proteggersi dagli schermi?

Domanda di: Ivonne Mariani  |  Ultimo aggiornamento: 20 marzo 2023
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Gli esperti ottici suggeriscono di regolare l'altezza del monitor e posizionare lo schermo del computer non più in alto rispetto all'altezza degli occhi; in particolare, tra 2 e 5 centimetri sotto il livello dei tuoi occhi quando sei seduto dritto. Ciò contribuirà a ridurre lo stress oculare.

Come proteggere gli occhi dallo schermo?

utilizzare degli occhiali “riposanti” dotati di lenti con uno speciale filtro che protegge dalla luce blu, progettati proprio per chi deve passare molto tempo davanti uno schermo. Questi occhiali sono capaci di ridurre l'abbagliamento e migliorare il contrasto garantendo un naturale benessere visivo.

Come proteggersi dallo schermo del pc?

Come non affaticare gli occhi davanti al pc?

Fondamentale, quindi, spostare lo sguardo ogni 20 minuti e guardare un oggetto a una distanza di almeno un metro per 20 secondi. La regola “20-20-20” aiuta a rilassare i muscoli dell'occhio e a ridurre la fatica.

Cosa fare per non danneggiare gli occhi?