Come riprendersi dopo una cura di antibiotici?
Domanda di: Ing. Walter Bianco | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.5/5 (13 voti)
- Assumere probiotici e prebiotici per favorire l'equilibrio della flora intestinale;
- Seguire un'alimentazione ricca di frutta, verdura e altri alimenti ricchi di fibre, vitamine e minerali che svolgono un'importante funzione sul nostro benessere generale;
Come disintossicarsi dopo una cura di antibiotici?
Altri consigli utili? Bere un litro e mezzo di acqua al giorno, ricca di calcio e magnesio che stimolano le vie biliari, consumare tanta frutta e verdura fresca, riprendere l'attività fisica e concedersi qualche seduta di sauna a infrarossi, ottima per liberare il corpo dalle scorie chimiche accumulate.
Cosa prendere dopo un ciclo di antibiotici?
In caso di terapia antibiotica, si consiglia di assumere i fermenti lattici due ore prima o due ore dopo il farmaco.
Quanto tempo per riprendersi dopo antibiotico?
«Non sempre: la durata media di una cura è di 5-7 giorni, ma può protrarsi sino a 10 o addirittura a 2-3 settimane, come nel caso di una polmonite. Occorre perciò attenersi a quanto indicato dal medico perché il tempo di cura è subordinato sia al tipo di infezione sia alla molecola prescelta.
Cosa mangiare per riprendersi dall antibiotico?
I cibi fermentati
Gli alimenti fermentati contengono una varietà di colture batteriche perfette per la flora intestinale. Via libera quindi a cibi come yogurt, kombucha, kefir, crauti, sottaceti, miso, tempeh, natto o kimchi!