Come si fa a non tossire?

Domanda di: Piersilvio Caputo  |  Ultimo aggiornamento: 2 dicembre 2023
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Tra i rimedi naturali il miele è l'ideale per calmare la tosse, perché aiuta a lenire l'infiammazione e dona sollievo alla gola, specie se consumato in bevande calde. Anche il tiglio, l'eucalipto, il propoli, lo zenzero, e la malva sono altri ingredienti naturali che possono alleviare i sintomi della tosse.

In che posizione stare per non tossire?

Se dormendo in posizione quasi “seduta” la situazione non migliora, prova sul fianco. La posizione migliore per dormire con la tosse sembra proprio essere quella. Evita la posizione supina e la pancia in giù. Queste posizioni potrebbero “opprimere” maggiormente le vie respiratorie.

Cosa fare per calmare la tosse di notte?

Miele e limone sono due ingredienti ideali per calmare la tosse secca notturna. Il miele è una sostanza zuccherina che contiene molti composti bioattivi, tra cui proteine, antiossidanti, vitamine e minerali.

Cosa bere per far passare la tosse?

Malva (Malva sylvestris) → proprietà epitelio-protettiva, antinfiammatoria delle mucose, ottimo rimedio per la tosse secca (infuso) Liquirizia (Glycyrrhiza glabra) → proprietà espettoranti, mucolitiche. Papavero (Papaver somniferum) → potenti proprietà antitussive, paragonabili a codeina e destrometorfano.

Perché la tosse peggiora la sera?

Dormire supini: le vie respiratorie subiscono una maggiore compressione di base quando siamo sdraiati, e se ci sono impedimenti aggiuntivi, la posizione a pancia in su aggrava la condizione e la tosse aumenta di frequenza.