Come stare tranquilli in aereo?
Domanda di: Michele Benedetti | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.5/5 (55 voti)
Come combattere la paura di volare
- Informatevi e raccogliete tutte le informazioni possibili per superare la paura dell'aereo. ...
- Arrivate in tempo all'aeroporto. ...
- Distraetevi. ...
- Osservare il personale di volo. ...
- In caso di turbolenze, respirate. ...
- Imparate delle tecniche di rilassamento. ...
- Evitate i posti vicino al finestrino.
Cosa prendere per stare tranquilli in aereo?
Le benzodiazepine sono ansiolitici efficaci da assumere. In commercio ce ne sono molte. Se ne possono elencare alcune come l'alprazolam (Xanax), il lorazepam (Tavor), il delorazepam (En) ed il bromazepam (Lexotan).
Cosa fare se soffri l'aereo?
Si può cercare di alleviare i sintomi della cinetosi utilizzando interventi non farmacologici per la corretta gestione del disturbo: Ridurre al minimo i movimenti della testa e del corpo. Se possibile, nel mezzo di trasporto scegliere un posto a sedere dove sia possibile sperimentare un movimento minimo.
Come distrarsi sull'aereo?
Come distrarsi in volo: idee pratiche e comode
- Portare un libro in viaggio. In un mondo sempre più caotico, non c'è sempre tempo per leggere un buon libro. ...
- Dedicarsi ad un cruciverba. ...
- Lavorare al computer. ...
- Ascoltare della musica rilassante. ...
- Guardare un film.
Come non avere l'ansia sull'aereo?
Come combattere la paura di volare
- Informatevi e raccogliete tutte le informazioni possibili per superare la paura dell'aereo. ...
- Arrivate in tempo all'aeroporto. ...
- Distraetevi. ...
- Osservare il personale di volo. ...
- In caso di turbolenze, respirate. ...
- Imparate delle tecniche di rilassamento. ...
- Evitate i posti vicino al finestrino.