Come stimolare l'arrivo delle mestruazioni?

Domanda di: Diana Bianco  |  Ultimo aggiornamento: 30 novembre 2023
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Una dieta ricca di alimenti contenenti vitamina C, come agrumi, verdure a foglia verde, pomodori, peperoni, broccoli e kiwi, può essere di aiuto per stimolare il ciclo. La vitamina C, infatti, ha proprietà emmenagoghe che stimolano l'afflusso di sangue nell'area pelvica e nell'utero.

Cosa fare per far venire le mestruazioni?

Per stimolare il ciclo mestruale, quindi, via libera a docce e bagni caldi, ma anche alla borsa boule dell'acqua calda da tenere appoggiata sull'addome più volte al giorno. E da tenere a portata di mano anche una volta arrivato il ciclo, perché il calore è un ottimo rimedio naturale per alleviare i dolori mestruali.

Dove massaggiare per far venire il ciclo?

Infine, esistono anche dei massaggi in grado di stimolare l'arrivo del ciclo: può essere utile ricorrere anche alla riflessologia plantare che, facendo digitopressione su alcuni punti specifici (in questo caso ai lati dei talloni fino ai polpacci) agisce sull'attività del pavimento pelvico e della cavità uterina, ...

Quali sono i sintomi del ciclo bloccato?

Tra i sintomi e i segni che accompagnano più frequentemente l'amenorrea, rientrano:
  • Mal di testa;
  • Disturbi della visione;
  • Crescita eccessiva dei peli della faccia (irsutismo);
  • Acne;
  • Dolore pelvico;
  • Secchezza vaginale;
  • Perdita dei capelli;
  • Perdite anomale di latte dal seno (galattorrea);

Quando il ciclo ritarda e non sei incinta?

Le cause di un ritardo delle mestruazioni, escludendo il concepimento, sono molteplici e potrebbe anche accadere che non vi sia alcuna ragione specifica; tra le più frequenti ci sono sicuramente lo stress psico-fisico e la diminuzione del peso corporeo per diete drastiche.

Stimolare il ciclo mestruale