Domanda di: Dr. Giobbe Morelli | Ultimo aggiornamento: 17 aprile 2026 Valutazione: 4.4/5
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Per togliere efficacemente la sporcizia dai piedi, lavateli quotidianamente con acqua tiepida e sapone neutro, insistendo tra le dita. Effettuate pediluvi (15-20 min) con bicarbonato (2-3 cucchiai) per neutralizzare odori e sporco, seguiti da scrub (sale, olio, limone) e uso di pietra pomice o lime per rimuovere cellule morte e callosità.
Elimina la pelle morta e indurita dei piedi con regolarità. Taglia e pulisci spesso le unghie dei piedi. Asciuga sempre bene i piedi dopo averli lavati. Indossa scarpe in materiali traspiranti di buona qualità.
Bicarbonato di sodio: il bicarbonato di sodio neutralizza gli odori e aiuta a ridurre l'acidità, creando un ambiente inospitale per i batteri. Pediluvio: aggiungere 2-3 cucchiai di bicarbonato di sodio a una bacinella di acqua tiepida e immergere i piedi per 15-20 minuti.
“Per eliminare la pelle morta dai talloni consiglio di effettuare almeno una volta a settimana un'esfoliazione utilizzando una pietra pomice” – sottolinea il prof. Antonino di Pietro. La pietra pomice è una particolare pietra vulcani facilmente acquistabile in farmacia.
Scrub naturale fai da te per la cura dei tuoi piedi
In una ciotola mixa del sale grosso, miele, olio extravergine d'oliva e limone. La consistenza ruvida del sale servirà ad esfoliare l'epidermide, eliminando le cellule morte, mentre l'olio d'oliva ha un effetto emolliente e nutriente.