Per togliere il catarro dai polmoni è fondamentale fluidificare il muco bevendo molta acqua (almeno 8 bicchieri al giorno) e tisane calde, usare un umidificatore, fare suffumigi con acqua calda e oli essenziali (eucalipto, timo). Aerosol con soluzioni saline, farmaci mucolitici (come acetilcisteina o ambroxolo) e la tosse assistita facilitano l'espulsione.
bere molti liquidi, come acqua, tè caldo/tisane o brodo, può aiutare ad assottigliare il catarro e facilitare la sua espulsione. utilizzare un umidificatore nell'ambiente domestico può contribuire a ridurre l'irritazione delle vie respiratorie, facilitando la respirazione.
radiografia del torace. esame colturale dell'espettorato, per determinare la presenza di batteri nel muco. spirometria, un esame semplice che permette di verificare la quantità di aria introdotta ed eliminata dai polmoni durante la respirazione.
Far bere il proprio bambino frequentemente aiuterà a fluidificare il muco nelle vie respiratorie e a facilitarne la pulizia, fornendo sollievo immediato. Oltre all'acqua, anche tè, succhi e zuppe sono ottime opzioni per questo scopo.
Lo sciroppo di lumaca è un toccasana per la tosse grassa e il catarro, date le sue proprietà espettoranti e fluidificanti del muco. Finocchio. Il finocchio è noto per essere in grado di sciogliere il catarro, più precisamente di ostacolarne la produzione. Può essere assunto tramite olio essenziale oppure infuso.