Come vivere con l'asma?
Domanda di: Benedetta Fiore | Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023Valutazione: 5/5 (19 voti)
Evitare il fumo di tabacco. Evitare/limitare l'esposizione ai fattori allergizzanti (allergeni), se si è allergici. Evitare/limitare l'esposizione a sostanze chimiche nocive, polveri ed altri irritanti ambientali. Praticare regolarmente un'adeguata attività fisica (secondo le indicazioni del medico)
Quanto si può vivere con l'asma?
Insomma di Asma ci si ammala sempre di più e non si guarisce: l'asma è un disturbo cronico, con il quale si convive tutta la vita, ma dopo aver ricevuto una corretta diagnosi e una terapia adeguata è possibile seguire semplici accorgimenti per vivere in maniera del tutto normale.
Cosa fa peggiorare l'asma?
Alcuni di questi sono: allergeni (tra cui pelo di gatto o cane, polveri, pollini), fumo di sigaretta, fumi e vapori, condizioni climatiche (aria fredda e secca), attività fisica importante, raffreddore, sostanze con cui si è a contatto sul luogo del lavoro.
Cosa non deve fare chi soffre di asma?
- i solfiti, utilizzati come conservanti di vino, frutta secca, pesce congelato, sottaceti.
- i benzoati, conservanti di bevande alcoliche e non alcoliche.
- la tartrazina, un colorante artificiale di caramelle, bibite, confetture, dolci confezionati.
Cosa fa bene per l'asma?
Un'alimentazione ricca di frutta e verdura, vitamine e antiossidanti può contribuire a controllare i sintomi degli attacchi d'asma: come il respiro faticoso e sibilante, il senso di oppressione toracica e la tosse.