Cosa bere contro il freddo?

Domanda di: Gilda Montanari  |  Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023
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L'acqua può essere sostituita attraverso l'assunzione di preparati caldi, che ci aiutano a combattere anche il freddo invernale. Scegliere dei preparati sani, consumati senza zucchero, può essere un ottimo rimedio per contrastare la disidratazione invernale.

Cosa bere di caldo la sera?

Tisane e latte caldo prima di dormire

Prima di andare a dormire, una bella tazza di tisana calda o un bicchiere di latte caldo sono ottimi alleati per il buon sonno. Come tisane, prediligere quelle alle erbe a base di camomilla, melissa, biancospino (miorilassante) e malva (decongestionante del tratto gastroenterico).

Cosa posso bere di caldo?

Gli infusi e le tisane senza caffeina/teina. Sono le bevande migliori dopo l'acqua, molto meglio se prive di zucchero o zuccherate il minimo indispensabile, magari con il miele. Gli infusi a base di menta, karkadè, camomilla e finocchio, ad esempio, sono ottimi, e in estate si possono bere freddi.

Cosa bere quando hai freddo?

Se bere acqua in inverno, o con temperature più basse di quelle estive non ci va, possiamo reintegrare i liquidi con the e tisane, che possono farci anche da liquidi depurativi. Si dice che il the sia un antiossidante naturale quindi un antinvecchiamento, un motivo in più per usarlo!

Cosa bere al bar d'inverno?