Cosa disegnare quando si è stressati?
Domanda di: Tristano Barone | Ultimo aggiornamento: 29 marzo 2023Valutazione: 4.2/5 (1 voti)
- Quando sei stanco, disegna dei fiori.
- Quando sei arrabbiato, disegna delle linee.
- Quando senti dolore, scolpisci.
- Quando sei annoiato, colora un foglio di carta.
- Quando hai paura, lavora a maglia.
- Quando sei triste, disegna un arcobaleno.
Cosa disegnare per calmare l'ansia?
Avere un mandala da colorare, o ancora meglio disegnarlo da sé, può contribuire ad alleviare ansia e stress, riportando l'equilibrio e incoraggiando la creatività. Perciò armatevi di colori e iniziate a colorare. Utilizzare un disegno da colorare per incentivare la meditazione non è un concetto recente.
Cosa disegnare quando si è arrabbiati?
Se sei arrabbiato disegna linee e cerchi.
Le linee rappresentano l'aggressività, così ti serviranno per liberare la rabbia. Nella misura in cui questa se ne va puoi disegnare linee più morbide, con forme arrotondate.
Cosa disegnare per rilassarsi?
Mandala: i benefici
È una pratica creativa molto rilassante, grazie alla quale affrontare e vincere il cattivo umore e lo stress accumulato: sentirti più leggera ti permette di sorridere delle tue limitazioni, invece di assumerle come fondamenta fragili che non costruiscono nulla.
Cosa disegnare quando non sai che fare?
- “Disegna uno stormo di uccelli che se la spassa in un club”;
- “Disegna qualcosa che ti terrorizza, ma in modo divertente”;
- “Disegna un ristorante in cui non mangeresti mai”;
- “Disegna un conduttore di un quiz televisivo immaginario”;