Cosa fare dopo l'esposizione al sole?
Domanda di: Dott. Lia Costa | Ultimo aggiornamento: 20 agosto 2026Valutazione: 4.5/5 (15 voti)
Dopo l'esposizione al sole, è fondamentale rinfrescare la pelle con acqua tiepida/fresca (non ghiacciata) e detergere delicatamente per rimuovere residui di crema e salsedine. Applicare un doposole lenitivo (aloe vera, acido ialuronico) per idratare e riparare la barriera cutanea. Bere molta acqua per reidratarsi e riposare all'ombra.
Cosa devo fare subito dopo aver preso il sole?
Dopo avere preso il sole, si raccomanda inizialmente un po' di riposo all'ombra prima di procedere alla doccia. L'acqua tiepida è consigliata, l'acqua calda o troppo fredda può ritardare il recupero della rigenerazione cutanea. Usate, per asciugarvi, un asciugamano molto morbido per non irritare la pelle.
Cosa mettere dopo l'esposizione al sole?
Quando possibile, opta per prodotti doposole ricchi di agenti idratanti e principi attivi naturali come burro di karitè, aloe vera, pantenolo ed estratti vegetali lenitivi come calendula, cetriolo o camomilla.
Cosa fare in caso di eritema solare nei bambini?
In caso di scottatura da sole, il primo intervento può consistere in una doccia fredda o nell'applicazione di impacchi freddi alle aree colpite dalla scottatura. Per contrastare il malessere, è possibile somministrare paracetamolo o un FANS come l'ibuprofene.
Cosa fare dopo una giornata di sole?
Dopo una giornata trascorsa al sole, risulta necessario ripristinare l'equilibrio dell'epidermide e contrastare la produzione di radicali liberi che aumenta con l'esposizione al sole. È bene reintegrare innanzitutto i liquidi persi, bevendo una maggiore quantità di acqua oppure un gustoso estratto di frutta vitaminico.