Cosa fare la mattina dopo aver bevuto?
Domanda di: Sasha Sorrentino | Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023Valutazione: 4.8/5 (71 voti)
Beviamo acqua naturale a temperatura ambiente e a piccoli sorsi. Evitiamo lunghe sorsate, che potrebbero stimolare il senso di nausea. Via libera anche a camomilla, tè verde e tisane ad azione digestiva, se assunte con moderazione, come quelle a base di zenzero, cannella o liquirizia.
Come fare colazione dopo aver bevuto?
- Bere lentamente molta acqua a stomaco vuoto.
- Mangiare frutta fresca anche in forma di macedonia.
- Mangiare cracker salati con un frullato di banana.
- Bere succhi di frutta ricchi di vitamina C come il cocktail ACE.
- Mangiare pane con del miele.
- Mangiare fette biscottate con marmellate e confetture.
Come riprendersi dopo l'alcol?
La prima e più banale raccomandazione è di bere molta acqua, in modo da reidratare l'organismo e ripristinare i liquidi perduti a causa dell'alcol; allo stesso tempo, una buona idratazione favorisce l'allontanamento di una piccola quota di etanolo tramite urine e sudore (che insieme al respiro rappresentano le vie ...
Come smaltire la sbornia il giorno dopo?
Imporsi di fare movimento: Il fruttosio nelle bevande sportive, succhi di frutta e miele possono aiutare a smaltire l'alcool più velocemente, così come l'esercizio fisico (se riuscite a imporre a voi stessi di muovervi!).
Come svegliarsi dopo una sbronza?
Via libera a riso e cereali integrali. Evitiamo agrumi, coca cola, caffè che potrebbero stimolare la produzione di succhi gastrici e peggiorare il mal di stomaco e l'acidità. È fondamentale idratarsi abbondantemente. Infatti, uno degli effetti dell'abuso di alcol è la disidratazione, causata dall'effetto diuretico.