Cosa fare nelle ultime settimane di gravidanza?

Domanda di: Naomi Bianco  |  Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023
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"Nelle ultime settimane di gravidanza la donna deve porre attenzione soprattutto al movimento del bambino. Nel corso della giornata dovrebbero esserci almeno 10 movimenti del feto, ma il consiglio è di fare riferimento a quanto si è imparato nei mesi precedenti in modo da notare eventuali anomalie.

Come ci si sente qualche giorno prima del parto?

I dolori e la stanchezza

Nei giorni che precedono il parto, oltre alle contrazioni, potreste anche avvertire dei dolorini, degli indolenzimenti e degli spasmi al basso addome e ai lombi, nella parte bassa della schiena. In genere, questi fastidi durano qualche istante, ma possono anche perdurare più a lungo.

Quando si capisce che manca poco al parto?

Come capire quanto manca al parto

Perdite vaginali: uno dei segni che il travaglio è vicino è un aumento delle perdite vaginali. Aumenta, quindi la produzione di muco vaginale e di perdite che servono soprattutto a lubrificare il canale del parto. Diarrea: è probabilmente uno dei segnali meno piacevoli.

Cosa fare per facilitare il parto?

L'attività fisica è un rimedio naturale ed efficace per anticipare il parto. Gli esercizi di respirazione, lo yoga, le passeggiate, i lavori domestici e qualsiasi attività contraria alla vita sedentaria stimoleranno la produzione di ossitocina, il corretto posizionamento del bebè e l'apertura del canale del parto.

Come stimolare il parto a 39 settimane?