Cosa fare per evitare l'infarto?
Domanda di: Mercedes Rossetti | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.1/5 (54 voti)
- evitare il fumo;
- evitare o ridurre il consumo di alcolici;
- svolgere frequente attività fisica;
- seguire una sana alimentazione;
- controllare la pressione sanguigna e i valori colesterolo;
- monitorare il peso corporeo.
Quali sono i 6 sintomi prima di un infarto?
- Dolore al torace, anche detto dolore al petto;
- Dispnea (mancanza di respiro);
- Vertigini;
- Senso di fatica;
- Dolore alla mandibola, al collo e/o alla schiena;
- Dolore diffuso alla spalla e al braccio;
- Malessere.
Cosa riduce il rischio di infarto?
Una giusta attività fisica, equilibrata e costante, riduce il rischio di infarto del 20%. Grazie a una camminata rapida o a una corsa leggera, a nuoto o alla bicicletta per mezz'ora ogni giorno è possibile dunque prevenire un infarto su cinque. Per il cuore è molto importante ciò che si mangia.
Cosa favorisce l'infarto?
I principali fattori di rischio dell'infarto miocardico, come dimostrato da numerosi studi, sono il fumo, l'ipertesione, il diabete, lo stress, l'obesità addominale, l'inattività fisica, l'ipercolesterolemia, una alimentazione povera di frutta e verdura.
Come ci si sente prima di un infarto?
fastidio al torace (in forma di senso di pressione o dolore), fiato corto, disagio nella parte superiore del corpo (può colpire braccia, spalle, collo, schiena), nausea, vomito, vertigini, stordimento, aumento della sudorazione.