Cosa fare se si suda continuamente?

Domanda di: Maruska Milani  |  Ultimo aggiornamento: 25 giugno 2026
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In caso di sudorazione continua (iperidrosi), è importante utilizzare antitraspiranti specifici a base di sali di alluminio, preferibilmente la sera su pelle asciutta. È consigliabile indossare vestiti in fibre naturali (cotone, lino), gestire lo stress, ridurre cibi piccanti, caffeina e alcol, e consultare un medico se il disturbo persiste.

Quando si suda tanto, da cosa può dipendere?

La sudorazione eccessiva (iperidrosi) può derivare da fattori fisiologici (stress, caldo, esercizio) o patologici, come ipertiroidismo, diabete, infezioni, squilibri ormonali (menopausa) e effetti collaterali di farmaci, suddividendosi in iperidrosi primaria (senza causa apparente, spesso ereditaria) e iperidrosi secondaria (sintomo di altre malattie, come disturbi neurologici, metabolici o tumori), con cause alimentari (caffeina, piccante) e psicologiche (ansia) che possono contribuire, rendendo spesso necessario un consulto medico per una diagnosi precisa.
 

Quali sono i rimedi per chi suda troppo?

La prima linea di trattamento consiste nell'applicazione di prodotti antitraspiranti a base di cloruro di alluminio. A contatto con il sudore, questa molecola forma un gel in grado di bloccare temporaneamente i dotti attraverso i quali le ghiandole sudoripare secernono il sudore.

Cosa manca quando si suda tanto?

Questo è dovuto alla carenza di magnesio dovuta alla sudorazione eccessiva a cui il corpo è sottoposto e a un'esposizione prolungata sotto il sole o a temperature alte. Svolgere attività all'aria aperta è fattibile anche d'estate, ma meglio avere i giusti integratori per affrontare la giornata.

Che esami fare se si suda tanto?

I test di laboratorio per identificare la causa di iperidrosi sono guidati dagli altri sintomi del paziente e possono comprendere per esempio, l'emocromo con formula per rilevare una leucemia, la glicemia per rilevare un diabete, e l'ormone stimolante la tiroide (TSH) alla ricerca di una disfunzione tiroidea.