Cosa fare se una persona è arrabbiata con te?
Domanda di: Ing. Miriam Esposito | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.5/5 (12 voti)
Riconosci la rabbia dell'altra persona.
- Prova a dire: "Capisco che tu sia arrabbiato. Voglio sapere che cosa è successo. ...
- Evita di assumere un tono accondiscendente quando parli in questo modo. Non dare l'impressione che il tuo messaggio sia: "Perché ti stai comportando come un idiota?".
- Chiedi i dettagli.
Come comportarsi con una persona arrabbiata con te?
RABBIA: 4 attenzioni per comunicare con una persona arrabbiata
- 1 – Sottraiti al dialogo. ...
- 2 – Rimani in silenzio. ...
- 3 – Fai sentire la tua compresione. ...
- 4 – Presta attenzione alla tua voce.
Cosa non fare con una persona arrabbiata?
Dunque, riepilogando ecco cosa non serve:
- 1 – Ragionare. Inutile ragionare: con una persona ubriaca c'è poco da ragionare.
- 2 – Dirgli di stare calmo. “Keep calm”. ...
- 3 – Urlare ed arrabbiarci a nostra volta. ...
- 4 – Non lasciarsi coinvolgere in un rapporto simmetrico, alla pari.
Cosa dire per far calmare una persona?
20 frasi da dire per aiutare una persona negativa
- Mi rende triste vederti di cattivo umore. ...
- Cosa posso fare per aiutarti?
- Domani vado al rifugio per animali. ...
- Preoccuparsi così non aiuta. ...
- So che è stupido, ma ti dispiacerebbe sorridere per me?
- Mi hanno appena detto quanto sei meraviglioso/a.
- Sorpresa!
Come calmare la rabbia di una persona?
Prova ad avvicinarti alla meditazione e pratica esercizi di respirazione profonda. Immagina una scena rilassante e ripeti a te stesso una frase rilassante, come un mantra, ad esempio “Va tutto bene, tutto sotto controllo”. Potresti anche ascoltare la musica, tenere un diario o fare yoga.