Cosa mangiare per curare l'asma?
Domanda di: Audenico Colombo | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.9/5 (61 voti)
Ecco, quindi, di seguito gli ottoalimenti anti-asma per eccellenza, consigliati dall'Aipo e dal Ministero della Salute.
- L'AVOCADO CONTRO L'ASMA ALLERGICO. ...
- I BROCCOLI PREVENGONO L'INFIAMMAZIONE DEI BRONCHI. ...
- LA MELA, ANTI-ASMATICO NATURALE. ...
- BANANE E LA VITAMINA B6. ...
- LE PROPRIETÀ ANTIINFIAMMATORIE DELLO ZENZERO.
Cosa bere per l'asma?
Decotto di zenzero. Tra i tanti rimedi naturali per l'asma, uno dei più consigliati è il decotto di zenzero, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, decongestionanti ed espettoranti.
Cosa non mangiare se si ha l'asma?
Tra i principali:
- i solfiti, utilizzati come conservanti di vino, frutta secca, pesce congelato, sottaceti.
- i benzoati, conservanti di bevande alcoliche e non alcoliche.
- la tartrazina, un colorante artificiale di caramelle, bibite, confetture, dolci confezionati.
Cosa fa peggiorare l'asma?
Alcuni di questi sono: allergeni (tra cui pelo di gatto o cane, polveri, pollini), fumo di sigaretta, fumi e vapori, condizioni climatiche (aria fredda e secca), attività fisica importante, raffreddore, sostanze con cui si è a contatto sul luogo del lavoro.
Come deve dormire un asmatico?
Uno studio ha scoperto che la posizione supina del sonno (sdraiato sulla schiena) migliora i sintomi dell'asma notturno e restringe i polmoni meno che sdraiati sulla pancia o su un fianco. La posizione migliore per dormire per i pazienti asmatici è quella di appoggiarsi con cuscini extra.