Cosa mangiare per lubrificare?
Domanda di: Brigitta De Santis | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.3/5 (74 voti)
Tra gli integratori ed i rimedi naturali indicati in presenza di secchezza vaginale spiccano la soia ed i suoi derivati (miso, tofu, tempeh, latte di soia), la Cimicifuga racemosa, gli isoflavoni ed altri fitoestrogeni (generalmente isolati dalla stessa soia o dal trifoglio rosso).
Come aumentare la lubrificazione in modo naturale?
Ci si può rifare a diversi lubrificanti naturali, come l'olio di mandorla aromatico e che si trova anche in farmacia, oltre ad avere un effetto lenitivo. Anche l'olio di cocco, con il suo profumo, è l'ideale come lubrificante, e stimola i sensi.
Come lubrificare le parti intime in modo naturale?
L'olio di cocco è una buona opzione: è gustoso, è ottimo per idratare e la pelle lo assorbe, quindi non unge. L'olio di cocco non raffinato o vergine potrebbe essere la soluzione migliore per una scelta completamente naturale.
Come lubrificare i genitali femminili?
Quando è difficile godere della naturale lubrificazione si può ricorrere ai lubrificanti vaginali: gel o creme che mimano i liquidi naturali del corpo per restituire morbidezza e fluidità lì dove ci sono secchezza e attrito.
Perché non riesco a lubrificare?
Le cause organiche più frequenti sono quelle legate alla carenza di estrogeni (gli ormoni femminili) come si verifica per esempio in menopausa, durante l'allattamento o in condizioni di amenorrea prolungata; inoltre in alcuni casi può essere dovuta all'assunzione di pillole contraccettive a basso dosaggio.