Cosa non fare con la tendinite?

Domanda di: Antonio Mazza  |  Ultimo aggiornamento: 20 novembre 2023
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Quanti giorni di riposo per tendinite?

I tempi di guarigione di una tendinite sono molto variabili, a seconda anche del tendine interessato ma soprattutto dalle caratteristiche dell'infiammazione. In generale si può andare dalle 2-3 settimane richieste per una prima tendinite acuta, fino anche a 3-4 mesi per le forme più complesse o croniche.

Cosa fa male con la tendinite?

I tendini infiammati sono solitamente dolenti al movimento o al tatto. Il movimento delle articolazioni vicine al tendine, anche minimo, può causare dolore, a seconda della gravità della tendinite. Occasionalmente, i tendini o le relative guaine si gonfiano e danno una sensazione di calore.

Come sfiammare la tendinite?

Fisioterapia, ginnastica preventivo-riabilitativa e stretching: indispensabili al recupero del trofismo e della forza muscolare, e della stabilità articolare. Crioterapia o terapia del freddo: agisce diminuendo l'infiammazione e calmando il dolore. Farmaci: di tipo antinfiammatorio (non steroidei o corticosteroidi).

Cosa succede se non curi tendinite?

Se trascurata, la tendinite può provocare una riduzione della forza muscolare e la limitazione dei movimenti dell'articolazione coinvolta. Le complicanze più comuni comprendono: Rottura del tendine, che si manifesta con dolore acuto e repentino e impossibilità di muovere la parte colpita.