Cosa non fare nelle prime due settimane di gravidanza?

Domanda di: Selvaggia Russo  |  Ultimo aggiornamento: 4 aprile 2026
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Nelle prime due settimane di gravidanza, fase in cui spesso non si sa ancora di essere incinte, è cruciale adottare uno stile di vita sano: eliminare completamente alcol, fumo e droghe, ridurre drasticamente la caffeina, evitare farmaci non approvati dal medico, non consumare cibi crudi o non pastorizzati, limitare sforzi fisici intensi e proteggersi da sostanze chimiche nocive.

Cosa non fare in gravidanza nelle prime settimane?

Cosa non fare le prime settimane di gravidanza?

• no ad alcolici e tabacco (per tutta la durata della gravidanza)
• evitare attività fisica eccessiva o sport estremi.
• ridurre l'assunzione di caffeina a meno di 200 mg al giorno (circa due tazzine di caffè)

A cosa stare attenti nelle prime settimane di gravidanza?

Non bere alcolici, non fumare, non usare droghe. Se prendete farmaci per alcune patologie croniche parlatene subito al ginecologo. Mangiare sano. L'alimentazione deve essere sana e bilanciata, completa di tutte le sostanze nutritive necessarie allo sviluppo del feto.

Quali movimenti non fare le prime settimane di gravidanza?

Gli sport da evitare durante la gravidanza sono quelli che comportano un alto rischio di caduta o contatti corpo a corpo: potrebbero verificarsi traumi all'addome, assolutamente da evitare! Inoltre, sono sconsigliati anche i salti e la corsa in gravidanza, in quanto possono aumentare la contrattilità dell'utero.

Cosa è assolutamente vietato in gravidanza?

Assolutamente vietato invece l'alcol, per il quale non esistono quantità minime riconosciute come sicure per il feto. Da evitare anche bevande gassate e zuccherine. Queste, oltre ad essere eccitanti, apportano un eccesso inutile di zucchero all'organismo. Quindi, ad esempio, niente coca cola in gravidanza.