Cosa non mettere sui brufoli?
Domanda di: Sig. Egidio Leone | Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023Valutazione: 4.2/5 (63 voti)
- spremere/schiacciare i brufoli;
- usare detergenti aggressivi con cui si otterrà una maggiore produzione di sebo;
- strofinare il viso con l'asciugamano irritandolo;
- toccarsi il viso con le mani sporche;
- esporsi al sole con acne in stadio infiammato;
- truccarsi;
- nutrirsi quasi solo di junk food.
Cosa evitare quando si hanno i brufoli?
Evitare dolci, farinacei (pane, pasta, crackers e affini) e bevande zuccherate. Preferire cereali poco zuccherosi, come orzo, farro, riso integrale, miglio, grano saraceno. Ancora meglio se consumati in chicchi e non in farina sotto forma cioè di pane di farro, farina di riso, pasta di farro e così via.
Cosa posso mettere su un brufolo?
Una crema contenente acido salicilico o perossido di benzoile. Questi due elementi sono in grado di uccidere i batteri responsabili della comparsa del brufolo e favorire il rinnovamento delle cellule epidermiche. Applicane una piccola quantità sulla zona interessata e lascia agire per tutta la notte.
Cosa peggiora l'acne?
Un eccesso di carboidrati e di cibi con alto indice glicemico come pane e patate, latte e latticini, acidi grassi saturi e trans, e lo sbilanciamento di Omega6 e Omega3 sono fattori predisponenti e peggiorativi dell'acne, correlati spesso alla resistenza insulinica e all'iperandrogenismo.
Come si fa a far sfiammare un brufolo?
Quando il brufolo non è ancora sviluppato, puoi provare a farlo sgonfiare utilizzando una maschera d'argilla o applicando un cubetto di ghiaccio sulla zona (ovviamente avvolto in un panno).