Cosa prendere al bar senza zucchero?

Domanda di: Eufemia Sartori  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
Valutazione: 4.6/5 (23 voti)

Cosa prendere al bar se sei a dieta?

Una delle scelte migliori è ad esempio un bicchiere di vino: se ci si limita a un solo giro infatti un calice di rosso apporta tra le 80 e le 120 calorie, mentre un bianco tra le 80 e le 110.

Cosa c'è nelle bevande senza zucchero?

Se parliamo di bevande salutari, ti avvisiamo subito che le bevande senza zucchero contengono, nella maggior parte dei casi, dolcificanti (detti anche edulcoranti) artificiali, che servono per rendere dolce una bibita senza ricorrere al comune zucchero (saccarosio).

Cosa mangiare al posto degli zuccheri?

Per dolcificarle, puoi usare dolcificanti naturali come il miele o, ancora meglio, lo sciroppo d'acero o la stevia, al posto dello zucchero. Per quanto riguarda i pasti, durante la colazione prova a sostituire il latte con yogurt bianco e cereali oppure con una fetta biscottata integrale o dei biscotti senza zucchero.

Cosa mangiare al bar con poche calorie?