Cosa prendere al posto del caffè al mattino?

Domanda di: Sig.ra Nicoletta Vitali  |  Ultimo aggiornamento: 26 novembre 2023
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Cosa bere la mattina a colazione al posto del caffè?

Un ottimo energizzante alternativo al caffè, indicato proprio per la prima colazione è il tè verde. La teina che contiene dona la giusta energia all'organismo e permette di iniziare bene la giornata. Il gusto è piacevole, combatte la stanchezza ed è ricco di sali minerali.

Cosa prendere al posto del caffè per stare svegli?

Il cioccolato fondente (con almeno il 60% di cacao), apporta inoltre rame, zinco e altri oligoelementi utili per il sistema nervoso, favorisce la produzione di serotonina ed è stato persino definito dai ricercatori un vero e proprio stimolante. Quindi, un ottimo sostituto del caffè.

Cosa bere in sostituzione del caffè?

Come svegliarsi la mattina senza caffè?

Il modo migliore è chiaramente l'assunzione di Vitamina C in modo naturale. Meglio evitare ad esempio i succhi di frutta che contengono tantissimi zuccheri! Meglio fare uno spuntino con arance, fragole e pompelmo. La bevanda migliore è una limonata appena spremuta, con zenzero e curcuma.