Cosa riduce la fertilità?
Domanda di: Manfredi Costa | Ultimo aggiornamento: 25 novembre 2023Valutazione: 5/5 (12 voti)
Fumo e alcol non sono solo nemici della salute in generale, ma nella donna possono portare a problemi di fertilità. In particolare, il fumo aumenta la produzione di radicali liberi e interferisce con i livelli degli ormoni coinvolti nell'ovulazione.
Quali sono i fattori che diminuiscono la fertilità?
Il fumo, l'obesità o l'eccessiva magrezza, diverse sostanze ambientali, come i derivati delle plastiche e degli idrocarburi, la sedentarietà e perfino l'eccessiva attività fisica sono alcuni tra i principali fattori di rischio modificabili, capaci di influenzare la salute sessuale e riproduttiva di un individuo.
Cosa ostacola la fertilità?
Un effetto tossico sulla fertilità è stato documentato anche con l'assunzione di sostanze stupefacenti, di fumo ed alcol, diete incongrue, stress, anoressia o eccesso ponderale.
Quando una donna perde la fertilità?
La fertilità della donna, quindi, risulta massima tra i 20 e i 30 anni, subisce poi un primo calo significativo, anche se graduale, già intorno ai 32 anni e un secondo più rapido declino dopo i 37 anni, fino ad essere prossima allo zero negli anni che precedono la menopausa, che in genere si verifica intorno ai 50 anni ...
Cosa rende più fertile una donna?
Un'alimentazione sana e controllata, ricca di antiossidanti migliora la qualità degli ovociti e contribuisce a proteggere la fertilità. L'ideale è seguire una corretta dieta mediterranea, composta da frutta e verdura, cereali e legumi, olio extravergine di oliva e pesce.