Cosa sgranocchiare in casa?
Domanda di: Dott. Celeste Gentile | Ultimo aggiornamento: 29 marzo 2023Valutazione: 4.3/5 (69 voti)
Un'ottima alternativa ai classici snack salati è un pinzimonio fatto di verdure crude sfiziose da sgranocchiare: ravanello, bastoncini di carote, pomodori, insalata belga, piccoli pezzi di finocchio o di sedano. Possiamo anche pensare di accompagnarli con un hummus di ceci o di lupini.
Cosa sgranocchiare di salutare?
Merenda salutare: ecco tutti gli snack ideali da sgranocchiare
- Barrette Proteiche, la merenda salutare per eccellenza. ...
- Cioccolato fondente. ...
- Pop corn non salati. ...
- Omogeneizzati alla frutta biologici.
Cosa sgranocchiare la sera?
Cosa sgranocchiare dopo cena per togliersi lo sfizio senza ingrassare
- Latte, per evitare i risvegli notturni.
- Mandorle, per placare la voglia di dolce.
- Chips di carote al posto di patatine e snack salati.
- Un quadratino di cioccolato, per il cattivo umore.
- Una pera, per tenere sotto controllo la fame.
Cosa stuzzicare per non ingrassare?
Ecco 15 proposte di snack light e gustosi che non fanno sentire in colpa e che soddisfano, calmando la fame in modo equilibrato.
- Mandorle e frutta secca. ...
- Frutta. ...
- Olive. ...
- Bresaola. ...
- Hummus. ...
- Patata lessa al forno. ...
- Uova sode. ...
- Edamame.
Cosa sgranocchiare con poche calorie?
La nostra top 10 delle verdure con poche calorie
- Cavolo cinese – 16 kcal per 100 g. ...
- Ravanelli – 17 kcal per 100 g. ...
- Pomodoro – 21 kcal per 100 g. ...
- Insalata valeriana – 23 kcal per 100 g. ...
- Spinaci – 23 kcal per 100 g. ...
- Melanzana – 23 kcal per 100 g. ...
- Cavolfiore – 26 kcal per 100 g. ...
- Asparagi – 27 kcal per 100 g.