Cosa si intende per posture incongrue?
Domanda di: Dr. Lazzaro Barone | Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023Valutazione: 4.9/5 (49 voti)
In ergonomia si definiscono incongrue le posture che discostano rachide e arti dalla posizione più corretta, ovvero quella che permette di effettuare una attività muscolare o articolare con il minore consumo energetico.
Cosa sono le posture incongrue?
La norma di riferimento UNI ISO 11226 definisce le posture incongrue quelle posture di lavoro statiche o scomode che coinvolgono testa/collo, tronco e/o arti superiori e inferiori, quindi posizioni mantenute per più di 4 secondi consecutivi e ripetute per una parte significativa del turno lavorativo.
Quali di questi fattori sono da considerarsi posture incongrue?
- Gli arti superiori (braccio -mano -spalle).
- Gli arti inferiori ( piede- ginocchio -gambe).
- Il capo.
- La colonna vertebrale.
Quali sono le misure di prevenzione protezione per limitare i danni delle posture incongrue?
Un accorgimento consigliato ad ogni lavoratore adibito a mansioni che prevedono il mantenimento di posture incongrue in attività fisse prolungate è quello di interrompere la posizione per almeno 2-3 minuti ogni 30 minuti: durante la pausa è bene effettuare piccoli esercizi di stiramento muscolare delle aree interessate ...
Che cosa si intende per postura di lavoro?
Le regole da seguire sono semplici: Come nel caso del lavoro sedentario l'obbligo è lo stesso: la schiena deve essere sempre dritta e le spalle rilassate. I piedi invece, devono essere leggermente aperti e il peso del corpo non dovrà ricadere sulla stessa gamba per tutto il tempo.